By Sandra Gómez
Waukegan, IL. – You may have felt alone, asking yourself, “Why is my life so hard?”
You may have been hurt by close friends or family, thinking to yourself, “Why do I deserve this?”
You may have felt that the more you try to achieve your goals, nothing goes your way to make the journey any easier.
You may have felt that you give everything to everyone, but people do not appreciate it or even notice it.
Today, I want to tell you that nothing is wrong with you! You do not need to keep this feeling a big secret. You may worry that people will think that you are a failure, losing your mind, or going crazy. Most people have felt like this at least once in their lives.
The perfect life is not without problems, pain, or failure. Please do not believe the propaganda or social media messages that tell us that a perfect life is only the only way to happiness.
Today is a good day to reconnect with your feelings and express them. Use your five senses to enjoy your life: sight, touch, taste, smell, and hearing!
Have you been having sad, hopeless, and overwhelming feelings for a long period of time? Are these feelings interfering in your life? Do they impact your ability to do your job or connect with your loved ones? Are you having thoughts of suicide? If you say yes to one or more of these questions, you may be experiencing depression. Depression is an illness—please consider looking for help! Counseling services and/or medication can help to reduce these symptoms, allowing you to reconnect with yourself and use all your potential.
Nadie entiende cómo me siento
Es posible que te hayas sentido solo, preguntándote: “¿Por qué mi vida es tan difícil?”. Es posible que hayas sido herido por amigos cercanos o familiares, y pienses para ti mismo: “¿Por qué merezco esto?”
Es posible que hayas sentido que cuanto más intentas alcanzar sus objetivos, nada te ayuda a lograrlos más fácil.
Puede que hayas sentido que das todo a todos, pero las personas no lo aprecian ni lo notan.
¡Hoy, quiero decirte que no te pasa nada! No necesitas mantener este sentimiento como un gran secreto. No tienes que preocuparte que la gente piense que eres es un fracasado, que estás perdiendo la razón o que te estás volviendo loco. La mayoría de las personas se han sentido así al menos una vez en su vida.
La vida perfecta no es sin problemas, dolor o fracaso. Por favor, no creas en la propaganda o en los mensajes de las redes sociales que nos dicen que una vida perfecta es el único camino hacia la felicidad.
Hoy es un buen día para reconectarse con tus sentimientos y expresarlos. Usa tus cinco sentidos para disfrutar de tu vida: vista, tacto, gusto, olfato y oído.
¿Te ha sentido triste, desesperado y/o abrumado durante un largo período de tiempo? ¿Están estos sentimientos interfiriendo en tu vida? ¿Afectan tu capacidad para hacer tu trabajo o conectarte con tus seres queridos? ¿Tienes pensamientos de suicidio?
Si respondes sí a una o más de estas preguntas, es posible que estés experimentando depresión. La depresión es una enfermedad, ¡por favor considere buscar ayuda! Los servicios de consejería y / o medicamentos pueden ayudar a reducir estos síntomas, permitiéndote volver a conectarse contigo
mismo y utilizar todo tu potencial.