Por Astrid Martínez/MM
Round Lake, IL.- Esta semana les traigo una información muy útil para toda su familia. Recuerde que para hacer actividades físicas no significa que tiene que correr maratones ni inscribirse en un gimnasio. Hay muchas otras oportunidades cerca de su comunidad donde puede ejercitarse a baja intensidad y sin pagar.
En Mano a Mano tenemos varias oportunidades para ustedes. Los viernes 5 y 12 de octubre, a las 5 pm iremos a caminar en grupo por el bosque de Nippersink Forest Trail, localizado en 900 W. Belvidere Rd. Round Lake. En estas dos tardes, también nos acompañará un doctor u otro profesional de la salud por parte de la Universidad de Ciencias y Medicina Rosalind Franklin. Ustedes podrán hacer cualquier pregunta relacionada a la salud y en relación a la experiencia del profesional que nos acompañe. Estas dos oportunidades son abiertas a toda la comunidad, así que esperamos que ustedes aprovechen y nos acompañen.
Bienvenida a bicicletas
Recientemente en nuestra oficina principal, en Round Lake Park, también inauguramos nuestro nuevo estacionamiento de bicicletas. Este estacionamiento fue posible a través de una beca comunitaria por B.E.S.T., un comité del área de Round Lake, y en colaboración con el club de ciclistas de Round Lake.
Gracias a ello, ahora tenemos esta opción abierta a toda la comunidad de Round Lake. Así que ya tiene un lugar más seguro donde estacionar su bicicleta. Incluso, andar en bicicleta también tiene muchos beneficios físicos así como económicos. Al usar su bicicleta usted ahorra en gastos de taxi, Uber/Lyft, y gasolina; es más fácil encontrar estacionamiento; y por supuesto, hará ejercicio.
Zumba gratis
Finalmente, estaremos iniciando una nueva temporada de Zumba el 1 de octubre en la escuela Murphy Elementary School de 6:30 a 7:30 pm. Nuestras clases de Zumba lo ayudan a mantenerse activo de una manera divertida. Nuestra instructora es una voluntaria muy dedicada y certificada para dar clases a niños o adultos. Si necesita más información sobre estas opciones o si busca otras opciones, visite nuestra página de Facebook o llámenos para averiguar más información. 847-201-1521, www. mamfrc.org.
