Por Sandra Gómez/LCHD
Waukegan, IL.-Lake County residents, during this time of uncertainty, we would like to share some important tips for you and your family:
Calm:
Use coping skills to relax
Take a break during the day from the news
Be sure that you are sleeping and recharging yourself daily
Compassion:
Maintain connection with your loved ones
Read the cues from others and offer support
Understand that everyone reacts differently to stressful situations
Control:
Remember that some things are out of your control
Focus only on those things that are in your hands
Use facts to develop your plan, do not let the opinions of others confuse you
Remember, we can get through this together! For more information visit, lakecountyil.gov/coronavirus

Sobrellevando el COVID-19
Residentes del Condado de Lake, durante este tiempo de incertidumbre, nos gustaría compartirle algunas ideas para usted y su familia:
Calma
Use sus habilidades y técnicas para relajarte Tómese un descanso durante el día de las noticias
Asegúrese de estar durmiendo y recargándose emocionalmente a diario
Compasión
Mantenga la conexión con sus seres queridos
Lea las señales emocionales de otros y ofrezca apoyo
Comprenda que todos reaccionan de manera diferente a situaciones estresantes
Controlar
Recuerde que algunas cosas están fuera de su control
Céntrese solo en las cosas que están en sus manos
Use datos para desarrollar su plan, no permita que las opiniones de otros lo confundan
¡Recuerda, podremos sobrepasar esto juntos! Para más información visite, Lakecountyil.gov/coronavirus