Por Oscar Zepeda

Una de las mejores maneras de priorizar su vitalidad es con un examen de salud anual. Esto es especialmente importante para las personas mayores, ya que suelen tener más problemas de salud, según el Dr. Grant Tarbox, ejecutivo médico nacional de Medicare de Cigna Healthcare.
Los exámenes anuales pueden variar y tener diferentes nombres, según su cobertura. Por lo general, se ofrecen sin costo a través de Medicare o Medicare Advantage (MA, por sus siglas en inglés) y hay muchos motivos para hacerse uno, dice Tarbox, entre ellos los siguientes:
Cuenta con un líder en su equipo de atención médica. Es importante contar con un asesor de confianza que dirija su equipo de atención médica. Ese es el propósito de un médico de atención primaria (PCP, por sus siglas en inglés).
Un PCP conoce su historial familiar, tratamientos e inquietudes. Desempeña un papel importante al entender todas sus necesidades de atención y ayudarle a gestionarlas. Visitar a su PCP al menos una vez al año le permite mantener una relación importante que le será de gran ayuda cuando la necesite.
Se elabora un plan. Su examen anual es el momento de analizar qué exámenes de salud e inmunizaciones podrían ser importantes para usted en función de su edad, sexo y antecedentes médicos y familiares.
Entre las opciones se encuentran la vacuna antigripal, una mamografía o una prueba de detección colorrectal. Hable con su médico sobre qué actividades de atención preventiva son adecuadas para usted y elaboren un plan juntos. La mayoría están cubiertas sin costo adicional a través de Medicare o Medicare Advantage.
Se atienden las enfermedades antes de que empeoren. El envejecimiento aumenta el riesgo de padecer ciertas enfermedades crónicas como la hipertensión, las enfermedades cardíacas, la diabetes y la artritis. Ignorar estas afecciones no hará que desaparezcan.
Es fundamental que informe a su médico sobre cualquier cambio reciente en su salud. Trabajar junto con su médico para controlar de manera proactiva una enfermedad crónica antes de que empeore le ayudará a mantener su independencia y vitalidad.
Se revisan los medicamentos. Si toma uno o más medicamentos, la consulta anual es un buen momento para revisarlos con su PCP. Incluso puede llevar sus recetas a la consulta. ¿Son eficaces estos medicamentos? ¿Los está tomando como se los recetaron? ¿Hay efectos secundarios indeseables? ¿Podrían interactuar de forma negativa con otros medicamentos, incluso con medicamentos de venta libre? También puede asegurar sus resurtidos y tal vez incluso cambiar a la entrega a domicilio por comodidad o para ahorrar dinero.
Se hacen ajustes en el estilo de vida. Incluso cambios pequeños pueden ayudarle a vivir más y mejor. Hable sinceramente con su médico sobre su estilo de vida. Es posible que le recomiende cambios, como hacer ejercicio, dejar de fumar o comer sano.
Se revisa su salud mental. Su salud emocional influye en su salud física. La depresión no tiene por qué ser parte del envejecimiento. Infórmele a su médico si se siente triste, ansioso o desesperanzado. Es posible que le recomiende aumentar su interacción social. Además, Medicare o Medicare Advantage podrían cubrir tratamientos como la terapia de conversación, la medicación o ambos.
Hasta la próxima y que tengan un excelente fin de semana.